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STAROOO(팻스타)
日记
2021年11月20日
STAROOO(팻스타)的日记, 2021年11月20日
STAROOO(팻스타)的个人资料
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在2021年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
48.4 公斤
最近减少:
2.8 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月20日:
1460 千卡
脂肪: 64.16克 | 蛋白质: 67.26克 | 碳水物: 162.58克.
早餐:
호두, 참들 유기농 양배추즙, 요즘 플레인 그릭 요거트, 귤, 푸룬, 사과.
午餐:
빈대떡, 족발.
小食/其他:
파리바게트 꼬마 카스테라, 롯데 가나 아이스 모나카.
更多的......
1540 千卡
运动:
登山机 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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