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饞嘴小尼
日记
2021年11月21日
饞嘴小尼的日记, 2021年11月21日
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在2021年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
97.6 公斤
最近减少:
27.4 公斤
.
还有:
27.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月21日:
1678 千卡
脂肪: 101.74克 | 蛋白质: 159.88克 | 碳水物: 134.64克.
晚餐:
瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-烏龍奶茶, 青江菜, 和秋 麻醬香拌麵, 愛上新鮮 川味煙燻無骨鳳爪(微辣), 愛上新鮮 煙燻無骨鳳爪, Zespri 黃金奇異果.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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