在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1166 千卡
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脂肪: 40.62克 | 蛋白质: 76.34克 | 碳水物: 132.20克.
早餐: 如此爱 如此爱, 煮熟的红萝卜, 薄荷健康 卤鸡腿, 土豆（水煮，不加盐）. 午餐: 五脐橙子, 安佳 全脂奶粉, UCC 咖啡. 晚餐: 猪肉香肠（烟熏）, 大白菜, 清蒸或水煮虾. 小食/其他: 核桃, 香蕉, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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