在2021年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1964 千卡
|
脂肪: 73.54克 | 蛋白质: 70.41克 | 碳水物: 263.02克.
早餐: 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 蜂蜜, 優格. 午餐: Nisoro 地中海烤魚酪梨沙拉, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大), 炸雞排. 晚餐: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 西瓜, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 西瓜, Costco 爆米花. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|