在2021年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1255 千卡
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脂肪: 61.96克 | 蛋白质: 48.84克 | 碳水物: 127.11克.
早餐: Oatly 原味燕麥奶, 星巴克 (Starbucks) 三起司軟法麵包. 午餐: 甜不辣, 地瓜球, 木耳, 雞蛋（整個）, 炒青菜, 糙米飯, 麻油, 豬肉碎, 玉米筍. 晚餐: 肉, 辣椒醬或辣醬, 牛奶, 全家 特濃起司塔, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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