halftpe的日记, 2021年11月24日

在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）

61.8 公斤最近减少: 5.2 公斤. 还有: 1.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月24日:

1280 千卡

脂肪: 46.81克 | 蛋白质: 59.96克 | 碳水物: 151.56克. 早餐: 麵包, 黑咖啡. 午餐: 鴨肉, 花枝丸, 炒菠菜, 飯. 晚餐: 燙青菜, 豬肉碎, 乾麵. 小食/其他: 甜麵包, 黑咖啡. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

halftpe的体重历史