在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 42.72克 | 蛋白质: 89.03克 | 碳水物: 130.04克.
早餐: 可可粉（无糖）, 紫薯, 西麦 麦片, UCC 咖啡, 安佳 全脂奶粉, 如此爱 如此爱, 鸡胸肉（不吃皮）, 番茄. 午餐: 清炒油麦菜, 素炒西兰花, 蒸南瓜, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, UCC 咖啡, 安佳 全脂奶粉, 煮鸡蛋. 晚餐: 香蕉. 小食/其他: 核桃. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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