在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1204 千卡
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脂肪: 34.44克 | 蛋白质: 105.14克 | 碳水物: 118.57克.
早餐: 鸡蛋（整个）, 杏仁, 七年五季 奇亚籽谷物燕麦片, 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶, 冰泉 无糖豆浆粉, 素坊 混合莓莓. 午餐: 盒马 鸡胸肉, 清蒸或水煮虾, 米饭. 晚餐: 盒马 原味鸡胸肉, 清蒸或水煮虾, 荞麦面. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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