在2021年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1473 千卡
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脂肪: 65.45克 | 蛋白质: 74.58克 | 碳水物: 146.23克.
早餐: 7-11 明太子軟法麵包, 7-11 瑞穗咖啡牛奶. 午餐: 蝦, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炒青菜, 7-11 冰烤地瓜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 全聯 無骨牛小排. 晚餐: 牛奶, 統一 布丁, 柿子, 麻油雞, 高麗菜. 小食/其他: 曲奇餅, 真奶茶 拿鐵咖啡. 更多的......
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稳定体重
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