哈哈ha ha的日记, 2021年11月25日

在2021年11月25日体重纪录（没有日志纪录）

45.8 公斤最近减少: 7.2 公斤. 还有: 1.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月25日:

929 千卡

脂肪: 33.58克 | 蛋白质: 46.09克 | 碳水物: 110.18克. 午餐: 暴肌独角兽奶黄芝士欧包, 煎鸡蛋, 金橘, 认养一头牛纯牛奶, 绿叶生菜, 提子. 晚餐: 炒包菜, 鸡腿（不吃皮）, 煎鸡蛋, 炒胡萝卜, 安井奶香馒头, 雀巢低脂原味炼乳, 甜苦瓜咸蛋黄吐司. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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