halftpe的日记, 2021年11月27日

在2021年11月27日体重纪录（没有日志纪录）

61.5 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月27日:

1553 千卡

脂肪: 74.84克 | 蛋白质: 80.87克 | 碳水物: 180.57克. 早餐: 亞培安素, 黑咖啡. 午餐: 高麗菜, 魚, 新鮮豬肉香腸, 咖哩飯. 晚餐: 炸薯條, 摩斯漢堡花生好事烤雞福堡. 小食/其他: 黑咖啡, 海綿蛋糕. 更多的......

1 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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