在2021年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2004 千卡
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脂肪: 62.48克 | 蛋白质: 77.91克 | 碳水物: 281.66克.
早餐: 커피, 칼레스 대구알스프레드, 호밀빵, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 청정원 딸기잼. 午餐: 삶은 계란, 사과, 일미무침, 강된장, 감자볶음, 가지나물, 현미밥. 晚餐: 풋고추, 마늘, 김치, 깍두기, 수육, 떡국. 小食/其他: 버터구이오징어, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 동서식품 오레오. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
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한방엔 안되고 조금씩 살살살… ㅎㅎ 즐거운 주말 되세요 🙆♂️
2021年11月26日 会员：: hobodon (호주부)
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Thanks Ettanauj🙋♂️ Slowly going down. (Usual pattern after a work trip) 🤗
2021年11月27日 会员：: hobodon (호주부)
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Wonderful H, going to take notes📝 for when I reach maintenance 🙂. Wishing you a wonderful weekend🙏🏽💖🙏🏽.
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