在2021年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4235 千卡
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脂肪: 224.06克 | 蛋白质: 176.46克 | 碳水物: 379.12克.
早餐: 肉松面包, 煮熟的鸡蛋白, 黄瓜/青瓜（去皮）, 黑咖啡, 番茄. 午餐: 海底捞 虎牙脆, 海底捞 牛油火锅底料, 海底捞 番茄火锅底料. 晚餐: 麦当劳 甜筒, 冰淇淋, 米饭, 凤梨酥, 奶油蛋糕, 虎皮蛋糕, 白萝卜. 小食/其他: 炒包菜, 娃娃菜, 鲜美来 虾滑, 油条, 鱿鱼, 小白菜, 鸭爪, 鸭肠, 鸭肫, 怡力 魔芋素毛肚, 牛肚, 巴沙鱼, 波力 鸡蛋卷. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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