在2014年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1156 千卡
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脂肪: 89.08克 | 蛋白质: 60.00克 | 碳水物: 27.08克.
早餐: Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Coffee, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Boiled Egg. 午餐: Citterio Hard Salame, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. 晚餐: Corner Bakery Cafe Spicy Thai Coconut Soup, Roasted Duck. 更多的......
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2051 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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