在2021年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1702 千卡
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脂肪: 59.06克 | 蛋白质: 170.25克 | 碳水物: 122.44克.
早餐: UCC 黑咖啡. 午餐: 萬歲牌 沛力堅果種子, 大漢堡, 煎雞蛋（不加油）, 7-11 石安牧場溫泉蛋, All in 乳清蛋白（奶茶）, 7-11 起司火腿蛋三明治, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 晚餐: Subway 嫩蛋餅, Subway 素食蔬菜潛艇堡. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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