halftpe的日记, 2021年11月30日

在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）

61.4 公斤最近减少: 5.6 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月30日:

1867 千卡

脂肪: 89.08克 | 蛋白质: 54.45克 | 碳水物: 211.19克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 飯, 炒高麗菜, 獅子頭, 炸豆皮, 炒桂竹筍, 燙青菜. 晚餐: 花枝丸, 五花肉, 炒青菜, 陽春麵. 小食/其他: 明豐珍牛舌餅, 黑咖啡. 更多的......

2 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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