在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1937 千卡
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脂肪: 57.93克 | 蛋白质: 76.80克 | 碳水物: 278.28克.
早餐: 청정원 딸기잼, 식빵 토스트, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 커피. 午餐: 찜닭, 일미무침, 깻잎장아찌, 두부전, 열무무침, 현미밥. 晚餐: 사과, 청정원 딸기잼, 혼합 곡물빵, 마담로익 크림치즈, 식빵 토스트, 하루견과 하루견과 블루베리. 小食/其他: 사과 (껍질 제외). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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