雪大大吖丶的日记, 2021年12月1日

在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）

56.6 公斤最近减少: 13.1 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月1日:

5196 千卡

脂肪: 381.49克 | 蛋白质: 367.12克 | 碳水物: 58.39克. 早餐: 如此爱如此爱. 午餐: 有皮鸡大腿（烘培或是油炸，有涂层，吃皮）, 萝卜丝, 炒白菜, 鸡肝. 晚餐: 凉拌黄瓜, 粉皮, 豆皮, 牛肉, 涮羊肉, 羊排（瘦肉和肥肉一同吃）. 更多的......

一星期增加7 公斤

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