在2014年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2040 千卡
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脂肪: 92.76克 | 蛋白质: 42.10克 | 碳水物: 262.97克.
早餐: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Ростагроэкспорт Сметана 10%. 午餐: Яблоко, Моя семья Сок Мультифрукт, Маслины, Белый Хлеб, Голубцы. 晚餐: Аладушкин Сытный Пирожок с Творогом, Roshen Конфеты Желейные Джелли, Яблоко. 更多的......
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1821 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 分钟, 坐着 - 20 分钟, 家务 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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