在2021年12月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.8 公斤
最近减少: 32.7 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
781 千卡
|
脂肪: 37.87克 | 蛋白质: 56.64克 | 碳水物: 51.80克.
早餐: MSG 濃縮乳清蛋白. 午餐: 三杯雞, 花椰菜, 愛上新鮮 鮮凍秋葵, 大漢 油豆腐, 炒小白菜. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), Costco 冷凍藍莓, 福樂 自然零蔓越莓優酪. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|