在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2475 千卡
|
脂肪: 83.88克 | 蛋白质: 150.56克 | 碳水物: 269.95克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний. 午餐: Свиной Фарш (Приготовленный), Куриный Фарш, Увелка Крупа Гречневая. 晚餐: Варенье из Смородины, Подлива, Свиной Фарш (Приготовленный), Куриный Фарш, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%. 小食/其他: Мёд, Любятово Печенье Шоколадное, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яблоки Гала. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|