在2014年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1259 千卡
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脂肪: 94.77克 | 蛋白质: 85.41克 | 碳水物: 18.94克.
早餐: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee, Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Boiled Egg. 午餐: Citterio Hard Salame, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. 晚餐: Chicken Stock , Lee Kum Kee Char Siu Sauce, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin) . 小食/其他: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. 更多的......
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1837 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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