在2021年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
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59.5 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2036 千卡
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脂肪: 59.68克 | 蛋白质: 78.97克 | 碳水物: 303.16克.
早餐: 감말랭이, 혼합 곡물빵, 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. 午餐: 강된장, 열무무침, 일미무침, 사과, 현미밥, 깻잎장아찌, 감말랭이, 사조 마일드 참치. 晚餐: 달걀, 풀무원 백면, 식빵 토스트, 마담로익 크림치즈, 매일 바이오 프로바이오틱 백도 요거트, 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 꿀, 마담로익 크림치즈, 버터구이오징어, 식빵 토스트. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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