在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 73.52克 | 蛋白质: 68.44克 | 碳水物: 93.09克.
早餐: Националь Крупа Голландская, Ritter Sport с Кешью, Galbani Страчателла, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%. 午餐: Редис, Капуста Белокочанная, Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой. 晚餐: Лэнд Салат с Рукколой , Inkerman Вино Белое Сухое, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|