在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1576 千卡
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脂肪: 52.51克 | 蛋白质: 105.13克 | 碳水物: 163.46克.
早餐: 法兰希 布里奶酪, 皮卡思 颗粒花生酱, 恒慧 五香牛肉切片, 生菜球, 煎鸡蛋, 黑咖啡, 安佳 脱脂奶粉, 舌里 全麦黑麦面包. 午餐: 蔬菜沙拉, 炒青菜, 鱿鱼, 红烧鱼, 全家 烤鸭卷饼. 晚餐: 卤牛肉, 西红柿鸡蛋汤, 红烧萝卜, 豆腐干, 红烧牛肉, 东北农嫂 糯玉米, 山芋（无盐，水煮，烘焙）. 小食/其他: 网易严选 全麦欧包（南瓜味）, Maxine's 蛋白棒. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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