vanbastencat的日记, 2021年12月5日

在2021年12月5日体重纪录（没有日志纪录）

54.5 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月5日:

1576 千卡

脂肪: 68.77克 | 蛋白质: 117.17克 | 碳水物: 123.46克. 早餐: 广州酒家全麦馒头, 煮鸡蛋, 花园花园纯牛奶, 煮玉米. 午餐: 炒黄瓜, 猪肉, 米饭, 鱿鱼. 晚餐: 猪肉, 炒菠菜, 米饭, 红杉鱼（混种）. 小食/其他: 巧克力, 苹果（去皮）. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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