胡哥163的日记, 2021年12月6日

在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）

69.8 公斤最近减少: 22.2 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月6日:

1052 千卡

脂肪: 41.60克 | 蛋白质: 82.41克 | 碳水物: 91.64克. 早餐: 猪肉, 煮玉米, 紫薯, 煮鸡蛋, 欧普特蒙乳清蛋白粉, 光明鲜牛奶, 胡萝卜. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

胡哥163的体重历史