halftpe的日记, 2021年12月6日

在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）

61.6 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月6日:

1479 千卡

脂肪: 56.70克 | 蛋白质: 51.74克 | 碳水物: 189.54克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 飯, 苦瓜, 大陸妹, 全聯瓜仔肉, 魚, 炒豆芽. 晚餐: 燙青菜, 愛之味鮪魚罐頭, 麵包. 小食/其他: Ikea 杏仁餅, 裕珍馨奶油小酥餅. 更多的......

1 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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