在2021年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2557 千卡
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脂肪: 147.31克 | 蛋白质: 91.37克 | 碳水物: 232.03克.
早餐: 甜巧克力糖, 夏威夷豆, 夏威夷豆, 奇亞籽, 巧克力牛奶, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 印度烤餅, 安佳 起司片 (21克), 炒菠菜. 午餐: Simply Nature Cauliflower Crackers - Cheddar Flavor. 晚餐: 小麥的家 伯爵奶茶燕麥棒, Costco 松露巧克力, Costco 松露巧克力, 韓式泡菜, Simply Nature Cauliflower Crackers - Cheddar Flavor, 滷牛肉, 香蕉. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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