halftpe的日记, 2021年12月7日

在2021年12月7日体重纪录（没有日志纪录）

61.3 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月7日:

1669 千卡

脂肪: 74.60克 | 蛋白质: 68.16克 | 碳水物: 184.48克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 全聯梅花肉, 洋蔥, 豆干, 蒸蛋, 炒高麗菜, 飯. 晚餐: 全聯瓜仔肉, 統一泡麵, 炒青菜, 茭白, 洋蔥. 小食/其他: 裕珍馨奶油小酥餅, 裕珍馨杏仁薄餅. 更多的......

1 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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