在2021年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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57.9 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1794 千卡
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脂肪: 43.64克 | 蛋白质: 96.61克 | 碳水物: 254.07克.
早餐: 如此爱 如此爱, 田园主义 全麦面包, 鸡胸肉（不吃皮）. 午餐: 奇亚籽, 平菇, 红烧土豆, 粉蒸肉, 冬瓜, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. 晚餐: 清蒸或水煮虾, 螺蛳粉, 年糕, 烤腰果（加盐）, 炒小白菜, 煮熟的鸡蛋白. 小食/其他: 老金磨坊 红豆薏米粉. 更多的......
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一个星期减少25.2 公斤
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