vanessa990108的日记, 2021年12月7日

在2021年12月7日体重纪录（没有日志纪录）

57.4 公斤最近减少: 5.6 公斤. 还有: 9.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月7日:

1148 千卡

脂肪: 39.62克 | 蛋白质: 86.94克 | 碳水物: 107.21克. 早餐: 农道好物可可蜜球, 猕猴桃/奇异果, 鸡蛋（整个）, 杏仁, 德亚全脂牛奶. 午餐: 清蒸或水煮虾, 鸡腿（不吃皮）, 米饭, 牛肉. 晚餐: 鸡腿（不吃皮）. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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