halftpe的日记, 2021年12月8日

在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）

61.9 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 1.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月8日:

1506 千卡

脂肪: 55.62克 | 蛋白质: 56.39克 | 碳水物: 197.09克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 蝦仁, 蘆筍, 飯, 芥蘭, 苦瓜, 炒茄子, 豆干, 滷牛肉. 晚餐: 芥蘭, 牛肉麵. 小食/其他: 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派, 黑咖啡, Ikea 杏仁餅. 更多的......

2 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

2支持者支持


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