candy572的日记, 2021年12月8日

在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）

67.5 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月8日:

2100 千卡

脂肪: 68.58克 | 蛋白质: 118.62克 | 碳水物: 251.67克. 早餐: 光泉無糖優格, 水煮蛋, 福源花生醬, Costco 半熟迷你麵包. 午餐: 炒桂竹筍, 苦瓜炒蛋, 咖哩飯. 晚餐: 豬血湯, 魷魚, 乾麵. 小食/其他: 全家香蔥麵包, 台畜肉鬆. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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