vanessa990108的日记, 2021年12月8日

在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）

57.1 公斤最近减少: 5.9 公斤. 还有: 9.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月8日:

1165 千卡

脂肪: 31.92克 | 蛋白质: 91.00克 | 碳水物: 120.99克. 早餐: 素坊混合莓莓, 农道好物可可蜜球, 德亚全脂牛奶, 鸡蛋（整个）, 杏仁. 午餐: 鸡腿（不吃皮）, 米饭, 清蒸或水煮虾. 小食/其他: 七年五季红丝绒欧包, 诺特兰德蛋白粉 (30克). 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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