halftpe的日记, 2021年12月9日

在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）

62 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月9日:

1295 千卡

脂肪: 47.71克 | 蛋白质: 41.22克 | 碳水物: 173.53克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 7-11 鮮香菇, 洋蔥, 青江菜, 茭白, 7-11 韓式炸雞, 飯. 晚餐: 芥蘭, 全聯瓜仔肉, 統一泡麵. 小食/其他: 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派. 更多的......

1 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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