在2021年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2347 千卡
|
脂肪: 54.89克 | 蛋白质: 125.12克 | 碳水物: 346.31克.
早餐: Банан, Дикси Пастила с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Ряженка 4%, Nesquik Шоколадные Шарики. 午餐: Дикси Пастила с Ароматом Ванили, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Большая Кружка Ряженка 4%, Nesquik Шоколадные Шарики, Груша, Яблоки Гала, Банан. 小食/其他: Сладиал Крекер Классический, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), из Вологды Пахта, Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|