josephc0917的日记, 2021年12月10日

體重90.2
體脂31.7
基代1649
內臟脂肪15
肌肉58.5
骨質3.1

吃蛋糕會瘦隊長的絕招加上把褲子手錶都脫掉淨重😅😅😅

90.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 90.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月10日:

2103 千卡

脂肪: 79.21克 | 蛋白质: 92.75克 | 碳水物: 254.39克. 午餐: 可爾必思可爾必思, 全家白飯, 炒高麗菜, 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 晚餐: 三商巧福原汁牛肉麵. 小食/其他: 順成拿破崙派. 更多的......

一个星期减少7 公斤

14支持者支持

1到20，总共29

🤣🤣🤣🤣 被你笑死！！！

2021年12月9日会员：: gulinlin

我想下九樓😭

2021年12月9日会员：: josephc0917

神秘力量的8粒🥟⋯ 🤣🤣🤣

2021年12月9日会员：: gulinlin

484 484 484 我就說了被80會瘦 🤣🤣🤣

2021年12月9日会员：: gulinlin

再把毛也全刮乾淨⋯ 就可以⬇️9樓到8樓啦⋯ 🤣🤣🤣

2021年12月9日会员：: gulinlin

本來想💩💩完再量結果吃太少大不出來

2021年12月9日会员：: josephc0917

我昨晚餐那一大碗，回到家都上了好幾次～還有早上～不過我沒量體重，因為只要你⬇️，我就會⬆️，乾脆不量🤣🤣🤣

2021年12月9日会员：: gulinlin

瘦了👍一次一公斤

2021年12月9日会员：: 尼歐NEO

有人要躲在被窩裡哭泣了⋯ 🤣🤣🤣

2021年12月9日会员：: gulinlin

😅😅😅簽託

2021年12月9日会员：: josephc0917

螺絲粉在哪快說😅

2021年12月9日会员：: josephc0917

約哥你要下樓不能跟你說！隊長快偷偷告訴我🤣🤣🤣

2021年12月9日会员：: applechiou

😂😂😂 我就算不說他也會想盡辦法估狗到的⋯

2021年12月9日会员：: gulinlin

我都故意拍出店名了～何況螺螄粉專賣店很少，隨便都能估狗出來～ 😁😁

2021年12月9日会员：: gulinlin

有嗎？🤔

2021年12月9日会员：: josephc0917

哈哈哈🤣🤣🤣..手錶.褲子脫掉...那個脖子上那條1kgs.黃金鏈..黃金手環0.5kgs.有脫嗎？😱😱

2021年12月10日会员：: karl-wu

卡爾我沒金鏈子只有尼歐和隊長田僑仔與金湯匙有😎

2021年12月10日会员：: josephc0917

你就把毛都剃光就⬇️8樓了啦～ 89.99😂😂

2021年12月10日会员：: gulinlin

我有刮鬍子啊😅

2021年12月10日会员：: josephc0917

色色ㄉ😅

2021年12月10日会员：: josephc0917

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