在2014年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1228 千卡
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脂肪: 90.64克 | 蛋白质: 84.16克 | 碳水物: 18.60克.
早餐: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee, Boiled Egg, Kirkland Signature Low Sodium Bacon. 午餐: Hearts Of Palm (Canned), Citterio Hard Salame, Trader Joe's Jarlsberg Cheese. 晚餐: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Onions, Bertolli Garlic Alfredo Pasta Sauce with Aged Parmesan Cheese, Ground Turkey (Cooked), Cooked Mushrooms (from Fresh). 更多的......
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2128 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 健身器（中度的） - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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