halftpe的日记, 2021年12月11日

在2021年12月11日体重纪录（没有日志纪录）

62 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月11日:

1754 千卡

脂肪: 71.89克 | 蛋白质: 99.93克 | 碳水物: 215.99克. 早餐: 亞培安素, 黑咖啡. 午餐: 飯, 蘿蔔湯, Kirkland 牛梅花肉片, 清蒸鱸魚, 芥蘭. 晚餐: 雪菜, 全聯豬梅花肉, 豆干, 高麗菜, 滷牛肉, 飯. 小食/其他: 鮮芋仙仙草凍芋頭牛奶, 沙琪瑪, 蛋糕. 更多的......

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