在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1981 千卡
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脂肪: 97.54克 | 蛋白质: 114.51克 | 碳水物: 157.75克.
早餐: 千张, 炒小白菜, 俄式杂粮列巴 杂粮列巴. 午餐: 小白菜, 极正 三色糙米, 十月稻田 五常稻香米, 千张, 炒香菇, 平菇, 盒马兴化鱼圆 鱼丸（盒马工坊）. 晚餐: 秋刀鱼, 千张, 青菜, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 手剥碧根果 碧根果, 每日黑巧 燕麦奶黑巧克力（麦香原味）. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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