在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1824 千卡
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脂肪: 71.56克 | 蛋白质: 52.27克 | 碳水物: 261.29克.
早餐: 金三峽 牛角麵包, 酪梨, Costco 半熟迷你麵包, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 百香果, 光泉 無糖優格, 奇異果. 午餐: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 蓮霧. 晚餐: 木耳, 五木 原味拉麵, 義美 紅辣椒醬, 三商巧福 酸菜, 宏亞食品 穀香燕麥餅, 好菇道 鴻喜菇, 桂冠 魚餃, 茼蒿. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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