在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2037 千卡
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脂肪: 83.25克 | 蛋白质: 110.41克 | 碳水物: 217.22克.
午餐: 旺旺 椒鹽雪餅米菓, 旺旺 椒鹽雪餅米菓, 旺旺 椒鹽雪餅米菓, 安佳 起司片 (21克), 醬牛肉, 豬里肉（柳肉）. 晚餐: 萬歲牌 堅果總匯點心包, Costco 脆萃纖燕麥穀片, Costco 脆萃纖燕麥穀片, 優格, 蜂蜜, Swiss Miss 香醇巧克力可可粉, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 奇亞籽, 豬里肉（柳肉）, 醬牛肉. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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