在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2209 千卡
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脂肪: 94.21克 | 蛋白质: 137.40克 | 碳水物: 210.41克.
早餐: Oatly 燕麦奶, 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 红烧鸡, 炸鱼块（有面粉或是面包糠）, 炒青菜, 清美 百叶结, 煮玉米. 晚餐: 肯德基 新奥尔良烤鸡腿堡. 小食/其他: 比比赞 奶香曲奇, 星巴克 美式咖啡（大杯）, 植物油, 小炒肉, 炒大白菜, 米饭, 金针菇, 煮鸡蛋. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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