在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2680 千卡
|
脂肪: 109.44克 | 蛋白质: 115.60克 | 碳水物: 322.94克.
早餐: 光泉 北海道原味起司片, 金潤益 熟白芝麻粒, Costco 厚片吐司, 奇異果, 光泉 無糖優格, 百香果, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 酪梨. 午餐: 悟饕 招牌便當. 晚餐: 德昌 五香豆乾, 盛香珍 南瓜子, 家樂福 小番茄, 鹹鴨蛋, 炒杏鮑菇, 蝦米, 炒高麗菜, 皇帝豆. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|