c123456747的日记, 2021年12月13日

在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）

72.1 公斤最近减少: 34.4 公斤. 还有: 6.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月13日:

738 千卡

脂肪: 21.06克 | 蛋白质: 70.20克 | 碳水物: 67.64克. 早餐: 真好家海帶嫩芽, 台糖大豆沙拉油, 雞蛋（整個）, MSG 濃縮乳清蛋白. 午餐: 白蘿蔔, 黑輪, 台糖大豆沙拉油, 花椰菜, 海帶（加醬油）, 雞胸肉, 杏鲍菇. 小食/其他: 泰山十穀寶. 更多的......

4363 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

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