在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2060 千卡
|
脂肪: 93.39克 | 蛋白质: 79.77克 | 碳水物: 227.28克.
早餐: 萬歲牌 堅果總匯點心包, Costco 脆萃纖燕麥穀片, 奇亞籽, Swiss Miss 香醇巧克力可可粉, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 萬歲牌 堅果總匯點心包. 午餐: 雞胸肉, 牛頭牌 沙茶醬, 龍口 粉絲. 晚餐: Walkers 蘇格蘭皇家奶油餅乾. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|