在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1382 千卡
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脂肪: 60.10克 | 蛋白质: 58.15克 | 碳水物: 158.15克.
早餐: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 藍莓, 西柚, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 香蕉. 午餐: 四季豆, 炒雞蛋（整個）, 炒杏鮑菇, 紅燒排骨, 草仔粿. 晚餐: 統一 陽光黃金豆漿, 炒青菜, 奇華 迷你蛋黃奶皇月餅, 全脂牛奶, 大成 舒迷雞胸肉, 花椰菜, Bouchard 72%黑巧克力. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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