在2014年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 95.11克 | 蛋白质: 76.45克 | 碳水物: 20.89克.
早餐: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee, Boiled Egg. 午餐: Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Cauliflower, Citterio Hard Salame. 晚餐: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick, Butter, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Bertolli Garlic Alfredo Pasta Sauce with Aged Parmesan Cheese, Monterey Mushrooms Washed, Sliced White Mushrooms. 更多的......
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2527 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 循环训练 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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