在2021年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2354 千卡
|
脂肪: 87.52克 | 蛋白质: 121.38克 | 碳水物: 293.47克.
早餐: 香蕉, Costco 半熟迷你麵包, 光泉 北海道原味起司片, 酪梨, 光泉 無糖優格, 百香果, Costco 肉桂粉, 水煮蛋. 午餐: 台電 百香果冰棒, 火鍋. 晚餐: 本味誠現 穀香燕麥餅, 蘋果, 五木 營養麵條（中條）, 茼蒿, 虱目魚丸, 生豆皮, 洋菇, 炒大白菜. 更多的......
|
稳定体重
|